הקרנות דיכאון מקוונות

• מאי 5, 2024

יש הרבה מידע על בריאות הנפש באינטרנט, ואם נחתתם כאן זה בגלל שאולי מצאתם מאמר מעניין או שאתם מעדיפים אולי את הגישה שלי בנושא הדיכאון. ובכן, ידעתי כשהייתי צעיר מאוד שהיה לי קשה להרגיש טוב. אבל שמתי לב גם לאורך השנים, כיצד בתקופות מסוימות בחיי - הצלחתי באמת לעבור את תחושות הדיכאון האלה (שניתן לכנותה dysthymia).

לא היו לי חידונים או הקרנות בחינם שצילמתי בצעירותי. הסוגים היחידים של חידונים שהיו להם לבנות בגילי היו דברים על בנים או שהבהרת העור שלי!

בהחלט אף אחד ממשפחתי לא דיבר על דיכאון ואפילו לא הודה שיש כמה מאיתנו הסובלים מכך. אני אפילו לא חושב שהם באמת הבינו מה זה. זה היה כמו שדורות לפנינו תיארו אותו כ"בלוז ". ומבחינתם - לא הייתה תרופה. זה פשוט היה מה שהיה.

ובכן, המשיכו קדימה למאה ה -21 וישנם המון אתרים מלאי מידע (חלקם טובים אחרים לא כל כך טובים), המציעים לגולשי אתרים סקרנים בזהירות לגלות אם הם או מישהו שהם מכירים סובלים מדיכאון.

אמנם הם בהחלט אינם בשום אמצעי הוכחה קלינית לכלום - הקרנות דיכאון מקוונות או חידוני דיכאון משמשים מבוא לנושא שאנשים רבים עשויים לפטר, להכחיש או לטעות במשהו אחר.

אמנם יש הרבה הקרנות אינטראקטיביות מפוארות - אני אדם שמאוד אוהב פשטות. במיוחד ברשת.

אני רוצה לדעת מי, מה, מתי, איפה ולמה. זהו זה!

אז זו הסיבה שפירטתי להלן כמה מההקרנות המקוונות המועדפות עלי. אמנם אינך יכול להשתמש בהם כתחליף לחוות דעתו הרפואית של רופא - הם יתנו לך מושג על מה שקורה איתך או אישור שכנראה שלא קורה דבר מלבד יום רע!

1. סינון דיכאון חינם
אני חלק מההקרנה הזו מכיוון שיצרתי אותה :) ב- GirlShrink.com. זה פשוט אבל ישר קדימה. כשתסיים יהיו לך תוצאות מיידיות וקצת כיוון מה לעשות הלאה.

2. סינון דיכאון - אוניברסיטת ניו יורק
סינון הדיכאון הזה הוא אינטראקטיבי ואני אוהב את זה כי הוא מחוץ למחלקה לטיפול רפואי / פסיכיאטרי באלמטר שלי: אוניברסיטת ניו יורק.

3. הקרנת מרפאת קליבלנד
אתה יכול למצוא את ההקרנה הזו שנכתבה על ידי מרפאת קליבלנד באתר הרפואי הענק Web MD. אמנם זה לא אינטראקטיבי ולא נכתב על ידי מישהו שאני מכיר :), אך הוא ממקור מכובד.

***מילת אזהרה***

אם אתה עובר לאתרים אחרים מאלה שרשמתי למידע על בריאות הנפש, הקפד לחפש סביב דף הבית (במיוחד בתחתית העמוד) אחר כל סוג של שם תרופות ו / או לוגו.

רבים מאתרי הדיכאון הללו תוכלו למצוא במודעות ברשת או במיקומים רבים המובילים במנועי חיפוש באינטרנט הם פרסומי סמים המחופשים להקרנות. רוב הסיכויים שיש בכמה מהאתרים הללו, שתודעו בעדינות על איזשהו תרופה נגד דיכאון שאפשר לדבר איתם עם הרופא.

בעוד שרבים מאתרי חברות התרופות הללו מפרסמים מידע רב על דיכאון - האג'נדה "התרופתית" שלהם עדיין קיימת מה שגורם לי להיזהר מכל מה שמופיע באתרים שלהם.

היצמד לאתרים ממשלתיים כמו מכוני הבריאות הלאומיים, או לאתרי בריאות מכובדים כמו Web MD, או אתרים עם נטייה אישית כמו שלי כאן באתר CoffeBreakBlog.

---

ליסה אנג'לטי, "GirlShrink" היא רשות ייעוץ מקוונת. האתר שלה GirlShrink.com הוא האתר "ייעוץ וייעוץ" מספר 1 באינטרנט ותורם למחבר הספר "101 דרכים נהדרות לשיפור חייך". קבל מיד בונוס בחינם כשאתה נרשם לבחירות הטובות יותר שלה בחינם Ezine. אנא בקרו אותנו לדיון נוסף בנושא זה בפורום הדיכאון בכדי לדבר עליו עוד יותר. אל תשכח להירשם לניוזלטר שלנו לנושאים בחדשות, מאמרים חדשים, ביקורות על ספרים וספרי ספרים ומשאבים מועילים אחרים לבריאות הנפש. הירשם למטה.

הוראות וידאו: מה בין דיכאון למערכת האנדוקרינית? (מאי 2024).