העבירו את הביצה

• מאי 17, 2024

הסובלים מאלרגיה / רגישות למזון ואחרים גם הם מתרחקים… מהביג. משקה החג המסורתי הזה עמוס בכל מיני מרכיבים שאותם אנשים עם אלרגיות או רגישויות למזון צריכים להימנע מהם.

ביצה מיוצר עם סוכר, ביצים, קצפת ובורבון. רבים מהמרכיבים מהווים בעיות עבור אנשים הסובלים מאלרגיות / רגישויות למזון. אם זה לא מספיק כדי להרתיע אתכם, קחו בחשבון כוס טיפוס של חבילות ביצים 343 קלוריות, 150 מיליגרם כולסטרול (מחצית מהמגבלה היומית המוצעת של הדולר האמריקני) ו -21 גרם סוכר, שווה כמעט יום.

במקום זאת, תיהנו מביצית חלבית קוקוס חלבית ללא אלרגנים. הוא מכיל חלב קוקוס אורגני, סירופ קנים מיובש, טעמים טבעיים, תבלינים ומלח ים, כמו גם אנאטו לצבע, קרארגנן, מסטיק גואראר ומסטיק שעועית. ל- So Delicious nog יש 90 קלוריות בכוס וחצי המגיש ללא כולסטרול ושלושה גרם שומן.

עדיף, שקול להכין את פרסת הביצה שלך שהיא חלבית ונטולת ביצה. הוא עמוס בפירות ושומנים בריאים. מערבבים את כל החומרים למטה במעבד מזון.

רכיבים

2 כוסות חלב קוקוס
3 בננות גדולות (החלף עם אגסים, מנגו, ½ אבוקדו + ½ כוס חלב קוקוס, או יותר חמאת קוקוס אם אתה לא אוכל בננות. הוסף 1 כפית כורכום אם אתה משתמש באבוקדו.)
¼ כוס חמאת קוקוס
¼ כוס דבש נא או סירופ מייפל
2 כפיות. וניל
1 כפית. אגוז מוסקט
¼ כפית. קינמון
קמצוץ שיני, מלח ים

הנה עוד ביצה משלך.

רכיבים

אני יכול חלב קוקוס
תאריך 1, מגולען וקצוץ בצורה גסה (זה אופציונלי למתוק - אפשר להשמיט את התאריך או להשתמש פחות)
1/2 כפית תמצית וניל
1/2 כפית אגוז מוסקט מגורר

הוראות:

הביאו את חלב הקוקוס והתמר הקצוץ לרתיחה בסיר קטן על אש בינונית-גבוהה. מרתיחים בעדינות את חלב הקוקוס מספר דקות. ואז לכבות את החום. אפשר לתמר להשרות את החלב במשך עשר דקות להתרככות.
שופכים את חלב הקוקוס והתמר לבלנדר ומערבבים במהירות בינונית או גבוהה במשך עשרים וחמש שניות או יותר עד שפיסות התמרים נמסות לחלוטין בחלב. מוסיפים וניל ואגוז מוסקט. מערבבים שוב עד לשילוב וקצף.

אפשרות נוספת תהיה סיידר מתובל או אולי שייק זנגביל. הנה המתכון.

1 ½ כוס חלב קוקוס
1 אגס קפוא או בננה
¼ כפית. אגוז מוסקט
½ כפית. קינמון
1/8 כפית. ציפורן
1 כפית. תמצית וניל
ממתיק, לפי הטעם
1 כוס קרח

הכניסו את כל המרכיבים למעבד מזון או לבלנדר. דופק עד שה שייק שלך סמיך וקרמי.

הוראות וידאו: אתגר הביצים עם אחי הקטן ב- Brawl Stars !! הביצים מחליטות לנו על המשחק !! (מאי 2024).