הבנת הרע שלך

• מאי 6, 2024

במהלך ההתבגרות שמעתי לא פעם את המשפט המוכר, "עכשיו, אל תהיה ילדה קטנה רעה", במיוחד בכל פעם ששאלתי שאלה פרובוקטיבית, החלטתי לעשות את זה בדרך שלי, סירבתי לעשות את זה או הסתובבתי לחקור משלי. ככל שעולמי התפשט עם יותר חוכמי רחוב וחינוך פורמלי, התברר כי רע וטוב הם מונחים נזילים הקשורים למערכות אמונה תרבותיות ודתיות. אם נולדתי בחצי הכדור הדרומי לעומת חצי הכדור הצפוני, ההבנה שלי את הרע והטוב הייתה יכולה להיות הפוכה.

להלן כמה סתירות אפשריות:

• האמת היא יופי והיופי הוא האמת. יש אנשים יפים שמשקרים ומזיקים לאחרים. רק תסתכל על קייסי אנתוני ואולי על אמנדה נוקס. שימו לב לדעות הקדומות כנגד אנשים לא מושכים, שמנים או קשישים.
  
• יצירה והרס משולבים זה בזה: בגופנו תאים גוססים ותאים חדשים נולדים.
  
• ציות נלמד הן בבית והן בבית הספר לרוב כל ילד. ציות להיטלר גרם לשואה.
  
• מין יכול להיות שובב או שהוא נחמד ובריא? רבים מאיתנו גדלים עם מעין סכיזופרניה מינית, הגורמים לנו לצנזר / להדחיק את רגשותינו ופנטזיותינו.
  
• תרבויות רבות מאשימות את קורבן האונס בהפעלת ההתעללות.
  
• אוכל הוא משהו ששנינו מברכים עליו כרוחני ומרוחק כאויב.
  
• הטכנולוגיה מעצימה לעזור לנו ליצור קשר עם אחרים במהירות, ובכל זאת מפחיתה את המקצבים הטבעיים ואת היכולת שלנו לתקשר פנים אל פנים.
  
• ישנם הבדלים עדינים בין מניפולציה והשפעה. אתה מכיר אותם?

ברור שהדוגמאות המעטות הללו מדגישות שהחיים מלאי סתירות. רע וטוב הם מונחים בהם ניתן להשתמש כדי לתאר אירוע או אדם בהתאם לזווית התפיסה - הם מתקיימים יחד. מה שנראה רע היום יכול להיות טוב מחר ולהיפך. אז האם הספל שלך חצי מלא או חצי ריק?

אתה צריך מעת לעת לצבוט את מערכת הערך הגרועה והטובה שלך כי:

• בכל יום רע יש בו משהו טוב - חפש את האוצר הנסתר הזה.
  
• המבקר הפנימי החמור שלך, שאומר לך כמה אתה גרוע, עלול לעכב אותך מפריחה.
  
• אתה צריך להיות רע, אפילו נורא, כשאתה מתחיל ללמוד משהו חדש עד שאתה מתמצא.
  
• אתה צריך לחוש עם מי אתה מסתובב מכיוון שאתה אכן סופג את הטוב או את הרעילות שלהם. ניתן להרחיב את העיקרון הזה לאמנות, סרטים, ספרים ומוזיקה.
  
• בפעם הבאה שאתה מגן בתוקף על צדקתך, דע שכולם מצדיקים את עצמם ורואים את הדברים מנקודת המבט שלהם.
  
• קבל את העצמים הרבים באישיותך כדי לאמץ את כל החוויה האנושית שלך. לדוגמה, קנאה יכולה לדרבן אותך להשיג.
  
• תמיד לסייע לאחרים ולהיות שירות יכול להיות צד אפל - אתה צריך להוכיח שאתה אדם נעלה. תן לאחרים הזדמנות להדדי.
  
• אם אתה מתבייש ואשם על חייך, כתב את הסיפור שלך ברגע זה מתוך מודעות לאופן שבו כל הרע הזה הוביל אותך לטוב, וחשף צמיחה חדשה ורעננה.

---

למידע נוסף על ניהול הלחץ שלך והחזרת החיים שלך קרא את הספר שלי, מכור למתח: תוכנית 7 צעדים של אישה להחזרת שמחה וספונטניות בחיים. כדי להאזין לתכניות רדיו שנשמרו בארכיון עם מומחים אורחים, בקרו ב- Turn On Your Radio In Show Light

הוראות וידאו: איתי לוי - תודה לך Itay Levi (מאי 2024).