ויטמין D ו- PCOS

• אַפּרִיל 28, 2024

עבור נשים עם אבחנה של PCOS, ויטמין D עשוי להתגלות כבעל ברית רב עוצמה להשבת הפוריות, במיוחד לאנשים עם עמידות לאינסולין, רמות אנדרוגן גבוהות ותסמונת מטבולית.

מחקרים רבים הראו באופן עקבי כיצד רמות נמוכות של ויטמין D קשורות לתסמונת מטבולית הקשורה ל- PCOS - במיוחד רגישות לאינסולין ירודה והשמנה - וכמה מחקרים מצביעים על כך שהשבת רמות ידידותיות יותר לפוריות של רמות ויטמין D עשויה להועיל.

תוסף ויטמין D נאות עשוי להיות מסוגל לקדם תגובות אינסולין בריאות יותר, להוריד רמות אנדרוגן גבוהות ולאתחל מחדש מחזורי ביוץ רגילים.

מחקר אינדיאני (1) - פורסם ב- Syndrome Metabolic Syndrome, 2012 - בדק 60 נשים מ- PCOS ויצא להעריך את תפקידו של ויטמין D ב- PCOS. החוקרים גילו שרמות הוויטמין D היו חזויות ביותר לתנגודת לאינסולין בקרב נשים PCOS; עם ירידה ברמות הוויטמין D, התנגדות לאינסולין עלתה משמעותית והמחקר סיכם:

"לוויטמין D יש תפקיד חשוב בפתוגנזה של עמידות לאינסולין ב- PCOS." (1)

מחקר גרמני קודם, (2) - שפורסם ב- Experimental Clinical Endocrinology and Diabetes, 2006 - על 120 נשים PCOS גילה גם כי רמות ויטמין D הינן מרכזי להתפתחות עמידות לאינסולין ומצאו קשר בין רמות ויטמין D נמוכות והשמנה ב- PCOS. נשים. החוקרים ציינו כי:

"בכל קבוצת PCOS, ריכוזי 25-OH-VD היו בקורלציה שלילית לאינדקס מסת הגוף ... שומן בגוף ... היפר-אינסולינמיה ... ורמות הלפטין ..."

חוקרים אלה מצאו גם כי רמות נמוכות של ויטמין D היו בקורלציה עם רמות נמוכות יותר של גלובולין המחייב הורמון מין ומדד האנדרוגן החופשי. גלובולין המחייב הורמון מין קושר עודף הורמונים כמו טסטוסטרון, כך שרמות נמוכות של גלובולין מחייב זה יכולות לעורר רמות אנדרוגן גבוהות יותר העלולות להשפיע לרעה על הפוריות. מחקר זה הגיע למסקנה כי:

"לסיכום, בנשים PCOS, רמות נמוכות של 25-OH-VD קשורות להשמנה ועמידות לאינסולין ..." (2)

מכיוון שמחקרים רבים מצאו באופן דומה קשר בין מחסור בוויטמין D לבין PCOS, החוקרים ניסו לעקוב אחר ההשפעות של תוסף ויטמין D בקרב נשים ב- PCOS כדי לבדוק אם תוסף זה מועיל.

כמה מחקרים הראו כי תועלת לאינסולין נהנית מתוספת של ויטמין D בעוד שאחרים הוכיחו ירידה באנדרוגנים - הורמונים מסוג זכר - כמו טסטוסטרון, חלקם אף הראו חידוש משמעותי של הביוץ והווסת כאשר רמות הוויטמין D מנורמלות.

היתרונות המוחשיים של תוסף ויטמין D נראים מסומנים במיוחד בקרב נשים הסובלות מעודף משקל עם רמות אנדרוגן גבוהות. להלן שיא רק במעט מהמחקרים בנושא תוספי ויטמין D בקרב נשים ב- PCOS.

מחקר של ייל (3) - שפורסם ב- Gynecology and Endocrinology, 2012 - התכוון להעריך את ההשפעות של השלמת נשים ב- PCOS בוויטמין D (8533 IU) וסידן (530 מ"ג) למשך שלושה חודשים. מחקר זה הדגים קשר בין שיפור ברמות ויטמין D לבין שינויים חיוביים בסך הכל טסטוסטרון, אנדרוסטנדיון ולחץ דם.

מסקנות: פרופילי אנדרוגן ו- BP (לחץ דם) השתפרו לאחר התערבות של שלושה חודשים, מה שמצביע על השלכות טיפוליות של ויטמין D ו- Ca (סידן) בקרב נשים הסובלות מעודף משקל ונשים עם חסר ויטמין D עם PCOS. " (3)

מחקר טורקי (4) - פורסם בכתב העת Journal of Endocrinological Investigation, 2010 - גילה לבדוק את ההשפעות של תוסף ויטמין D על עמידות לאינסולין בקרב נשים ב- PCOS ומצא השפעה חיובית. הנשים במחקר זה קיבלו מנה יחידה של 300,000 יחידות ויטמין D3 דרך הפה, וזמן קצר אחר כך נצפו שינויים מטבוליים חיוביים:

"לסיכום, נשים הסובלות מ- PCOS לרוב אינן מספיקות ויטמין D, וטיפול תחליפי ויטמין D עשוי להשפיע לטובה על IR (תגובה לאינסולין) בקרב נשים שמנות הסובלות מ- PCOS." (4)

מחקר אוסטרי (5) - שפורסם בכתב העת Journal of Endocrinological Investigation, 2011 - עקב גם אחר ההשפעות של ויטמין D על עמידות לאינסולין אצל 57 נשים מ- PCOS לאחר שקיבלו 20,000 IU ויטמין D2 מדי שבוע במשך 24 שבועות.

כאשר שוחזרו רמות ויטמין D (רמות ויטמין D3 בסרום הממוצעות היו 52 ng / ml) נצפו שינויים חיוביים הן באינסולין הצום והן ברמות הגלוקוז המעוררות, ורמות הטריגליצרידים והאסטרדיול (אסטרוגן) גם הן ירדו משמעותית כאשר רמות הוויטמין D נורמליו. בסוף תקופת המחקר, חמישים אחוז מהנשים הסובלות מדלקת בשחזור או מחזור לא סדיר דיווחו על שיפור:

"התוצאות שלנו מצביעות על כך שטיפול בוויטמין D עשוי לשפר את חילוף החומרים של הגלוקוז ואת תדירות הווסת אצל נשים ב- PCOS. מסלולי ביקורת אקראיים נוספים מוצדקים כדי לאשר את ממצאינו." (5)

אם PCOS הוא הגורם לפוריות המשנה שלך, עליך לשקול לבקש מהרופא שלך לבדוק את רמות הוויטמין D3 בסרום שלך ולהקפיד לבקש את רמות הבדיקה שלך לאחר תקופת השלמה כדי להבטיח שערכי ה- OHD שלך נמצאים במקום בו הייתם רוצים שיהיו. אם אתה נאבק במשקל יתר ויש לך רמות אנדרוגן גבוהות ו / או עמידות לאינסולין, שאל את הרופא שלך על אופטימיזציה של רמות הוויטמין D3 שלך לפחות עד אמצע תחום ההתייחסות הרגיל כדי להבטיח שרמות ויטמין D נמוכות לא מחמירות את פוריות התת שלך. .

הערה חשובה: מאמר זה מיועד למטרות אינפורמציה גרידא ואינו מיועד לאבחון או להציע טיפול, מידע זה אינו מיועד להחליף את עצתו של רופא או דיאטנית.


ספר ה- PCOS החדש להריון נמצא כאן. לחץ למידע נוסף

הפניות:

1. תסמונת מטאב סוכרת. 2012 יולי; 6 (3): 146-9. doi: 10.1016 / j.dsx.2012.09.006. Epub 2012 23 באוקטובר.
ויטמין D כמנבא לעמידות לאינסולין בתסמונת השחלות הפוליציסטיות. פטרה SK, נאסרט H, גוסוואמי ב ', ג'יין א.
2.Exp Exp סוכרת אנדוקרינול. נובמבר 2006; 114 (10): 577-83.
ריכוזי 25-הידרוקסיוויטמין D בסרום נמוכים קשורים לעמידות לאינסולין והשמנת יתר בקרב נשים הסובלות מתסמונת השחלה הפוליציסטית. האן S, Haselhorst U, Tan S, Quadbeck B, Schmidt M, Roesler S, Kimmig R, Mann K, Janssen OE.
3. גינקול אנדוקרינול. 2012 דצמבר; 28 (12): 965-8. doi: 10.3109 / 09513590.2012.696753. Epub 2012 11 ביולי. השלכות טיפוליות של ויטמין D וסידן בקרב נשים הסובלות מעודף משקל עם תסמונת שחלה פוליציסטית. פאל ל, ברי א ', קורלוזי ל', קוסטאן אי, דנטון סי, שו ג'יי, טיילור ה.
4. J Endocrinol Investigat.2010 אפריל; 33 (4): 234-8. Epub 2009 9 באוקטובר. 9. השפעת הטיפול החלופי בוויטמין D על עמידות לאינסולין ורמות אנדרוגן אצל נשים עם תסמונת השחלה הפוליציסטית. Selimoglu H, Duran C, Kiyici S, Ersoy C, Guclu M, Ozkaya G, Tuncel E, Erturk E, Imamoglu S.
4. J Endocrinol Invest. 2011 נובמבר; 34 (10): 757-63. Epub 2011 מאי .24 השפעת הטיפול בוויטמין D3 על חילוף החומרים הגלוקוז ותדירות המחזור אצל נשים בתסמונת השחלה הפוליציסטית: מחקר טייס. Wehr E, Pieber TR, Obermayer-Pietsch B.

הוראות וידאו: How do vitamins work? - Ginnie Trinh Nguyen (אַפּרִיל 2024).