יוגה במיטה - ביקורת ספרים

• אַפּרִיל 26, 2024

לאנשים רבים יש עניין ביוגה, אך פשוט אין להם את הזמן. הם בדרך מההתחלה ועד הסוף, בקושי יש להם זמן לשתות קפה לארוחת הבוקר או לרוץ במקדונלדס לארוחת הצהריים. איך הם הולכים להגיע לשעה שלמה של שיעורים ליוגה?

ליוגה במיטה אדוארד וילגה יש את הפיתרון. הספר הטבעת "יוגה במיטה" שוכב בצורה שטוחה, ומספק מגוון תנוחות פשוטות שתוכלו לעשות בזמן השבתה לישון או כשאתם מתכוננים להתעורר. אתה לא צריך למצוא את המזרן או הרצועה שלך. כל מה שאתה צריך זה אתה, המיטה שלך ואולי כרית.

אלה אינם כיפופי גב מורכבים או תנוחות קרסול מאחורי צוואר. הם עוסקים במתיחה, פיתול וקבלת מיקוד. כשאני עושה את הלילה אני באמת מוצא את עצמי מתרפה, מאט ומתכונן לשינה. זו דרך נהדרת לשחרר את הלחץ של היום ולהתכונן למנוחה נחוצה.

בדרך ההפוכה, שעות הבוקר עוזרות לי לקום מהמיטה. לפעמים זה מפתה פשוט לשכב במיטה לזמן מה - אבל אלה מספקים מעבר עדין לפתוח את עיניי והדם מתחיל לזרום. זו דרך עדינה להתחיל את היום מתנהל בצורה חלקה.

אני מאוד אוהבת איך הספר שוכב עם כריכת הטבעת שלו - והתמונות הגדולות של התנוחות ממש עוזרות להמחיש מה לעשות. שוב, לא שאף אחת מהתנוחות מסובכות בכלל - אבל לפעמים נחמד לראות את התנוחה שהונחה.

כעת, לאחר שנאמר, הספר נכתב על ידי גבר - וכל התנוחות הן של אישה סקסית ב- PJs במגוון תפקידים. לפעמים זה קצת מיותר, עם 6 תמונות שונות שלה פשוט שוכבת במיטה ומחייכת לכיוונים שונים, בלי שום אינדיקציה אמיתית למה יש תמונות שונות שלה. זה הרגיש מעט לא נוח.

בנוסף, האם זו לוליטה ?? יש לה דובי על כל המיטה שלה. זה רק הוסיף לגורם הלא נוח.

סוגיה נוספת היא שלנערה זו ככל הנראה מיטה ענקית שאיש לא אחר בה שהיא יכולה להתמתח עליה כדי לבצע את התרגילים שלה. אני, יש לי איתי מישהו במיטה - ופשוט אין מספיק מקום לעשות חלק מהפעילויות. הייתי מקווה שהם יתכננו את הפעולות שיבוצעו על "מיטה יחידה" - כלומר מיטה רגילה של אדם או על חצי מיטתו המלאה יותר. לצפות מכל קורא ספרים שיהיה רווק עם מיטה ענקית, או שאינו מתוזמן עם בן זוגם כדי שיהיה להם את כל המיטה הענקית לעצמם, זה לא ממש הגיוני בעיניי.

עם כל מה שנאמר, אתה יכול לבחור ולבחור למצוא פעילויות שמתאימות למצבך, ואני מוצא אותן מאוד מרגיעות ומרעננות. אז אני חושב שזה היה רעיון מגניב. הם פשוט היו צריכים לחשוב יותר על המודל / הסביבה של הצילומים שהם מצלמים, וגם לגודל המיטה שאליה הם מעצבים את התרגילים.

דירוג: 4/5

רכשתי את הספר הזה בכספי.

קנו יוגה במיטה מאת Amazon.com

הוראות וידאו: אמת או חובה (אַפּרִיל 2024).