ארומתרפיה ורווחתך הרגשית

• מאי 19, 2024

כולנו חווים אתגרים בחיים, בין אם אנו מחשיבים אותם כטובים או רעים. חלק מהאתגרים הללו יכולים לגרום להרס של רגשנו ורווחתנו הרוחנית.

כולנו רוצים לחוש ולחוות שמחה ואושר, עם זאת לא תמיד קל לנו להשיג. ארומתרפיה יכולה לסייע לנו ביכולת למצוא פתרונות באיזון הרגשות והעצמיות הרוחנית שלנו.

ארומתרפיה היא שימוש בשמנים אתרים המשמשים כדי לסייע לך לאזן את האני הפיזי והרוחני שלך באמצעות שמנים אלה. זו טכניקה טבעית שאינה פולשנית, ובכל זאת יש לה יכולת להשפיע על רווחתך כאדם שלם. זה נעשה באמצעות חוש הריח שלך.

זה קורה דרך ההשפעה שיש לניחוחות על המוח שלך דרך בלוטת הריח שלך. זה קורה גם דרך ההשפעות הישירות של הבוטניקים שמקורם בשמנים.

תערובות ארומתרפיה לאיזון רגשי:

תערובות: אם אתה מוסיף 8 עד 12 טיפות של שמנים אתריים לאונקית שמן נשא (חוחובה, שמני שקדים מתוקים, שמן שיאה או שמן זרעי ענבים), יש לך תערובת שמנים מוכנה. אתה יכול להוסיף כמה טיפות של שיקוי זה למלחי אמבטיה וחמאת שיאה, לטבול את עצמך באמבט מים חמים וליהנות מיופיו של התערובת והאמבטיה.

לישון טוב בלילות:
2 טיפות שמן מרווה
טיפה אחת של שמן ילנג ילנג
20 טיפות שמן נרולי

שקט נפשי:
10 טיפות שמן לבנדר
6 טיפות שמן קמומיל

שמנים אתריים המשמשים להרפיה ויציבות רגשית הם:

לבנדר מנקה ומרגיע את רוחך. זה מסייע ומסייע לך בהקלה על כעסים, תשישות ועייפות.

אלמוג מסייע בהרמת דיכאון. זה מאוד מרגיע ועוזר בהפגת מתחים וחרדות. אלמוג הוא בחירה לאל להקלה על נדודי שינה.

קמומיל ידוע כשמן אתרים מרגיע. הוא משמש לטיפול בבעיות פסיכולוגיות. באופן כללי ידוע כמסייע לאנשים עם מתח כמו גם בעיות בטן וכאבי ראש.

ישנם כל כך הרבה שמנים אתריים רבים שאומרים שהם משמשים לרווחת ארומתרפיה. המשך ללמוד בעצמך ונסה כמה שיותר שמנים אלה שהתקציב שלך מאפשר.

עד הפעם הבאה,

החיים מעולם לא ריחו כל כך מתוקים!

האתר של ג'ולייט
//www.nyrajuskincare.com

הוראות וידאו: מה אומרים על ערכת הרגשות של דוטרה (מאי 2024).