יופי ועצמי

שלום ניחוחות בורים! למדנו עם הזמן שהארומה והיופי של הניחוח לא תמיד מגיעים בבקבוק בצורת בושם. האם שקלת אי פעם לשתול גן תה משלך? אתה יכול לקבל את הבחירה שלך בתערובות צמחים טריים על בסיס יומי. לדוגמא:...

יופי ועצמי

רגולטור סרוטונין-מצב הרוח

מאי 2024

רבים מאיתנו רק מאמינים שאנחנו שמחים כשאנחנו מרגישים שאנחנו בראש העולם. השגת יעדים גדולים כמו סיום לימודים בקולג 'או קבלת קידום יכולה להוביל לתחושות האופוריה האלה. עם זאת, על פי האגודה הסודית של...

יופי ועצמי

מעגלי עיניים כהות - גורמים ומניעה

מאי 2024

עיגולי עיניים כהות יכולים להיות בעלי גורמים רבים, הם השתקפות הדם מתחת לרקמתך הדקה והמתחת, ואינם נגרמים רק משינה לקויה, אף כי הדלקת משינה לקויה היא לרוב גורם מפתח. הגורמים העיקריים למעגלים כהים הם...

יופי ועצמי

להיות אמא סופר יכול להיות מסוכן לבריאותך

מאי 2024

בשנת 2004 נשים עדיין מסוכסכות: להישאר או לא להישאר בבית עם הילדים; ללכת או לא ללכת לעבוד למען הגשמה עצמית והכנסה שנייה נחוצה, או ללהטט בשני העולם - בצורה מושלמת. נשים גודלו להיות ילדות קטנות וטובות,...

יופי ועצמי

דרכים מהנות ומעניינות לשפר את היצירתיות

מאי 2024

צורות היצירתיות הן אינסופיות. לכל אחד יכולת יצירתית. בהינתן מספיק זמן, ניסיון וחופש כל אחד יכול לטפח ולעודד יכולת יצירתית. לפעמים רעיונות יכולים להתייבש. שעמום ו / או תסכול יכולים להיכנס. ישנן...

יופי ועצמי

כיצד להשתמש בצבע כדי למנוע לחץ

מאי 2024

זכרו בילדותכם כשפתחתם קופסת עפרונות טריים חדשה או מוכנים לטבול את המברשת הקטנה שלכם בכוס מים נקייה ולצבע מים בהיר שלא שימש. הרגשת המצאה, חיה עם אפשרות ובחירה. אתה יכול להשתחרר מקווים שקיימים מראש,...

יופי ועצמי

ציטוטים מעוררי השראה

מאי 2024

כעס בשימוש יצירתי, כפי שמציין מרי גרדן בציטוט שלה למטה, הוא משהו שצריך לחשוב עליו. לעתים קרובות רואים בכעס משהו שיש להימנע ממנו או לנהל אותו וזה נכון. אבל, אתה יכול לתעל כעס כדי שזה יעבוד לך. אתה...

יופי ועצמי

ניקוי האביב מביא את שמחת ההשלמה

מאי 2024

יש תהליך חניכה. אני מריח את האדמה הלחה כאשר הסימנים הראשונים של האביב דוחפים את פני האדמה ועצים משחררים את ניצנים הכלואים לנטוע אור חדש. הבית נראה בהיר יותר בפנים ולכן אני מחליט: הגיע הזמן לנקות את...

יופי ועצמי

הנחיות כתיבה ייחודיות

מאי 2024

האם היית תקוע אי פעם, לא יודע מה לכתוב? או שצפה בסמן מהבהב בדף ריק? לרובנו יש בזמן זה או אחר. ואז הגיע הזמן לממש את דעתך. הנחיות כתיבה אלה נועדו לגרום למיצים היצירתיים שלכם לזרום. אז תפוס עט ונייר או...

יופי ועצמי

7 דרכים להפסיק את עליית המשקל בחורף עכשיו

מאי 2024

הסתיו, עונת הקציר, הוא הזמן בו העלייה במשקל החורף מתגנבת לחיינו בקצב קבוע. מנגנוני הישרדות אבולוציוניים ראשוניים קוראים לנו לאגור שומן כאשר הטמפרטורה יורדת בכדי לשמור על חום. עם הימים הקצרים יותר של...