אין מתכוני טבח פחמימות

• מאי 18, 2024

אם לא מתחשק לכם להשתמש בכיריים או במיקרוגל - או שאתם נמצאים במקום בו אין לכם גישה לאחד כזה - הנה מתכונים נהדרים ובריאים שישמרו אתכם!

זכור, אל תחשוב על שום מתכון כאל "רק ארוחת בוקר" או "רק חטיף". אתה יכול לאכול כל מה שתרצה בכל עת. על ידי הוספת מגוון לאורח החיים שלך, תוכל ליהנות באמת מהארוחות שלך!

מתכון פטריות לבלה לתינוק
חטיף סלרי וחומיס
מלפפונים ופרוסות גבינה
מתכון חמאת בוטנים ומלפפון
מתכון ביצים שטן
סלט ביצים עם זיתים
מתכון אוסף סלט ביצים
מתכון פטריות במרינדה
מתכון לסלט מלפפונים מקסיקני
כדורי מוזרלה בשמן
מתכון סלט מלפפונים מזרחי
מתכון שרימפס
מתכון סלמון מעושן וצלפים
מתכון לסלט ביצים פיקנטי
סלט תרד ועגבניות
מתכון טנאפיש

כדי שהמתכונים האלה יעבדו, וודא שאתה שומר על המזווה שלך במצרכים בסיסיים של רכיבים בסיסיים. אלה דברים כמו שמן זית, אבקת שום וכו '.

שמור תמיד תוספות סלט במקרר שלך - חסה, תרד, עגבניות קטנות, גבינה, מלפפונים, סלרי, וכו '. אתה יכול להכין 200 סוגים שונים של סלטים פשוט על ידי שינוי הגבינה, בחירת ההלבשה ושילוב של פריטים - כך שסלט ביום הוא מטרה נהדרת!

יוגורט דל סוכר וגבינת קוטג 'טובים גם לשמור במלאי.

כן, יש חטיפים מוכנים שאפשר לקנות כמו צ'יפס וברים בארוחות. אבל אלה יכולים להיות יקרים למדי. במקום זאת, קבלו אוכלים טריים ובעונה. שמרו על התקציב שלכם באיזון, וערבבו את המתכונים הקלים והפחמימות הטריות!


ספריית ספרי פחמימות של ליסה שיי

הוראות וידאו: מותק של תפוח אדמה - מסע לעולם הפחמימות (מאי 2024).