ערכת בריאות נסיעות - פריטים מעשיים

• מאי 17, 2024

בפרק הבא הבא של היסודות של ערכת בריאות נסיעות, אני מתכוון לציין כמה דברים פרקטיים שקל לשכוח.

1. נתחיל באחד שאינו כולל מוח, קרם הגנה. בשבילי קל לשכוח קרם הגנה. זה אחד הדברים האלה שאני זוכר רק כשהזרוע שלי מתחילה לבעור! כעת, כולנו יודעים שזו אמצעי זהירות חשוב להשתמש בה. אני אפרו-אמריקנית והתפיסה השגויה הולכת היא שאיננו זקוקים לקרם הגנה. האמת היא שזה ספציפי לאדם, לא ספציפי לגזע. אני יודע שהעור שלי שורף במקומות מסוימים אז אני יודע שאני צריך אותו. צור קשר עם גופך ותגלה מה אתה צריך. הייתי מעז לומר שרוב האמריקנים כנראה זקוקים לזה. אם תכלול אותו בערכת הבריאות שלך, לפחות כשאתה מטייל, אתה לעולם לא יהיה בלעדיה.

2. שמן עץ התה הוא בעל ערך רב מכדי שלא ייכלל בערכת הנסיעות שלך לבריאות. שמן עץ התה הוא תרופת פלא מסוגים שונים. יש לך חתך? טפטף אותו בשמן עץ התה. פריחה בעור? שמן עץ התה מרגיע אותו ממש למטה. כוויות שמש? שמן עץ התה שוב. יכולתי להמשיך ולמנות את השימושים המרובים של שמן עץ התה. גם אם עורכם מתחיל להתפרץ, תוכלו להשתמש בשמן עץ התה ישירות על הפצעונים ולראות ירידה ניכרת בגודל ואודם תוך שעות. הסוג הטוב ביותר של בקבוק להשיג הוא אחד עם טפטפת שמפזרת טיפה אחת בכל פעם. כמו כן, יש לארוז בקבוק קטן של שקדים או שמן זית לערבב עם עץ התה במידת הצורך. ישנם מקורות רבים העוסקים בשימושים בשמן עץ התה. מאמר זה תמציתי מאוד וניתן להדפיס אותו בקלות ולכלול בערכת הבריאות שלך: שימוש בשמן עץ התה.

3. שמן לבנדר הוא עוד שמן אתרי חשוב שתמיד יהיה ביד. לשמן לבנדר יש גם שימושים רבים ויש לקנות אותם באותו סוג של מיכל כמו שמן עץ התה שלך. ניתן להשתמש איתו גם בשקדים ושמן זית. אני משתמש בשמן לבנדר כדי לעזור לי לישון, למרוח את הרקות אם יש לי כאב ראש שלא יתן, ובשילוב עם שמן עץ התה כדי להרגיע אדמומיות, התפרצויות וכוויות שמש. מאמר זה מפרט כמה דרכים מגניבות לשימוש בשמן לבנדר: שימושים בשמן לבנדר.

4. הפריט האחרון שאציין להזין בערכת הבריאות לנסיעות עשוי להפתיע אתכם; עם זאת, אני חושב שזו תוספת חשובה. אני ממליץ להוסיף כמה כסף מהנה לערכה שלך. כוונתי היא להוסיף סכום כסף מסוים לערכה שלך שאינך כולל בתקציב שלך לטיול. תן לזה להיות כסף שאתה "שוכח ממנו" ביעילות. תאר לעצמך כמה מאושר זה יגרום לך להבין שאתה באמת יכול לצאת לסיור הלא מתוכנן הזה, או להרפתקת הצלילה, או אפילו לערוך את אותה פינה קולדה נוספת. סמוך עליי, זה יעשה פלאים לשלוות הנפש שלך ולחוויה שלך בשפע. זה אולי אפילו התוספת החשובה ביותר! אפילו במקרה של מצב חירום לא מתוכנן, תוספת זו שלא ניתן לדבר על הכסף יכולה להציל את היום.

ובכן, אני מקווה שתיהנו להרכיב את ערכת הבריאות לנסיעות שלכם! השתמש במדריך זה רק כמדריך. אם אתה מרגיש כאילו משהו אחר צריך להיכנס, לכלול אותו בכל דרך. הרצון שלי בשבילך הוא שיהיה לך בדיוק את מה שאתה צריך כדי לטפל בעצמי לחלוטין תוך כדי טיול טוב מסביב!

הוראות וידאו: (Livecast) Dating Advice & Expat Budgets - 10/29/2019 (מאי 2024).